怎么才能克服喝酒臉紅?

喝酒臉紅是很多人常有的表現(xiàn)，要想客服就是喝酒前，先吃一些饅頭之類的食物，在喝酒的同時(shí)，喝一點(diǎn)山西老陳醋，老陳醋也是醒酒的一種食用醋，要盡量多吃點(diǎn)食品，酒也就不會(huì)有太大的反應(yīng)。

適當(dāng)控制飲酒量：喝酒過量是導(dǎo)致臉紅的主要原因之一。適當(dāng)控制飲酒量，減少酒精對(duì)身體的影響，可以減輕臉紅的癥狀。 喝水補(bǔ)水：在飲酒的過程中，多喝水可以幫助身體排出酒精，減輕臉紅的癥狀。 食物搭配：在飲酒的時(shí)候，可以選擇一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，例如牛肉、雞肉等，可以幫助減輕臉紅的癥狀。 飲用酒精含量較低的飲品：選擇酒精含量較低的飲品，例如啤酒、葡萄酒等，可以減少對(duì)身體的影響，從而減輕臉紅的癥狀。 面部按摩：在飲酒后，可以進(jìn)行面部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕臉紅的癥狀。

沒有什么好的辦法可以減輕或者改善一喝酒就臉紅的狀態(tài)。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣，可能是由于血液和內(nèi)分泌的原因造成的，真是無法改變。

今天喝了一杯葡萄酒，臉就紅的和猴屁股似的，為什么啊?

喝酒臉紅是乙醛引起的。 乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說你有高效的乙醇脫氫酶 。不過還有一種酶，乙醛脫氫酶。喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會(huì)長(zhǎng)時(shí)間漲紅了臉。不過，當(dāng)1－2個(gè)小時(shí)后紅色就會(huì)漸漸腿去，這是靠肝臟里的P450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝。所以建議你不管什么酒，最好都不要飲用。

為什么我喝了葡萄酒不臉紅?

讓我們從臉紅的原因說起吧。 很多人以為是酒精導(dǎo)致的，其實(shí)不然，是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因。 所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶。 不過我們不能忘了還有一種酶，乙醛脫氫酶。喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會(huì)長(zhǎng)時(shí)間漲紅了臉。那么喝酒比較厲害的人是怎么回事呢?這些人往往越喝臉越白，到一個(gè)點(diǎn)突然不行了，爛醉如泥。 那是因?yàn)檫@樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的P450慢慢氧化(因?yàn)镻450是特異性比較低的一群氧化酶)。那么，這樣的人為什么會(huì)給人很能喝酒的感覺呢?那時(shí)因?yàn)樗麄兛矿w液來稀釋酒精，個(gè)頭越大感覺越能喝酒。 在正常情況下，酒精濃度要超過0.1%他們才會(huì)昏迷，對(duì)大多數(shù)南方人來說是半斤白酒，而北方人由于體型大，可以喝到8兩到一斤白酒。 但不管什么人，如果他是臉越喝越白型的，最好不要超過半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。有一點(diǎn)要提醒大家，喝酒臉紅的人其實(shí)不容易傷肝臟，而和酒臉白的人特別容易傷肝臟。 紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發(fā)困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了。 而白臉的則往往不知自己的地線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。 他們體內(nèi)的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累，導(dǎo)致肝臟損傷。 酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。 紅臉的人可以連續(xù)幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時(shí)間的休息，因?yàn)榫凭拇x需要一兩天的時(shí)間。